Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina
Kalori & fakta pemakanan
kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 365 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 102%
- Riboflavin (B2) 1.1 mg 82%
- Niasin (B3) 19.8 mg 124%
- Vitamin B6 2 mg 118%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 377 mg 29%
- Zat besi 40.9 mg 227%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 109 mg 9%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0.51 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 11 g | 74 g | 0.5 g |
| 1 hidangan | 35 g | 128 | 3.7 g | 26 g | 0.2 g |
| 2 hidangan | 70 g | 256 | 7.3 g | 52 g | 0.3 g |
| ½ hidangan | 17.5 g | 64 | 1.8 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 105 g | 383 | 11 g | 78 g | 0.5 g |
| 4 hidangan | 140 g | 511 | 15 g | 104 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.2 g | 37 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 16 g | 112 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 21 g | 149 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 26 g | 186 g | 1.2 g |
Makanan serupa
- Bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Mealkering368 kcal / 100 g
- Bijirin farinatidak diperkaya, kering369 kcal / 100 g
- Bijiran farinadiperkaya, pelbagai jenama termasuk Cream of Wheat, cepat (1-3 minit), kering360 kcal / 100 g
- Bubur gandum krim asalpanas, segera, kering370 kcal / 100 g
- Bubur semolina biasapanas, kering382 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina
Berapa kalori dalam 100 g bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina?
100 g bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina mengandungi 365 kcal, dengan 11 g protein, 74 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (35 g) bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina?
1 hidangan (35 g) bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina mengandungi 128 kcal, dengan 3.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (70 g) bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina?
2 hidangan (70 g) bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina mengandungi 256 kcal, dengan 7.3 g protein, 52 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (17.5 g) bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina?
½ hidangan (17.5 g) bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina mengandungi 64 kcal, dengan 1.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (105 g) bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina?
3 hidangan (105 g) bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina mengandungi 383 kcal, dengan 11 g protein, 78 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (140 g) bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina?
4 hidangan (140 g) bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina mengandungi 511 kcal, dengan 15 g protein, 104 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina?
50 g bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina mengandungi 183 kcal, dengan 5.2 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina?
150 g bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farina mengandungi 548 kcal, dengan 16 g protein, 112 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172998 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
