Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bertih jagung
Kalori & fakta pemakanan
sirap gula/karamel, bebas lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 381 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 88 g 32%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 65 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.34 mg 2%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12.6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 55 mg 4%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Selenium 3.6 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 2 g | 88 g | 1.4 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 108 | 0.6 g | 25 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 216 | 1.1 g | 50 g | 0.8 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 54 | 0.3 g | 12 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 324 | 1.7 g | 75 g | 1.2 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 432 | 2.3 g | 99 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1 g | 44 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 3 g | 131 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 4 g | 175 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 5 g | 219 g | 3.5 g |
Makanan serupa
- Bertih jagung bersalut karamelsnek, dengan kacang tanah400 kcal / 100 g
- Kek bertih jagungsnek384 kcal / 100 g
- Bertih jagung putihkembung udara382 kcal / 100 g
- Bertih jagung ketuhar gelombang mikrorendah lemak dan natrium429 kcal / 100 g
- Popcorn karamelsirap gula, bebas lemak381 kcal / 100 g
- Popcorn bersalut karamelsnek, tanpa kacang tanah431 kcal / 100 g
- Biji popcorn belum mengembang375 kcal / 100 g
Soalan tentang Bertih jagung
Berapa kalori dalam 100 g Bertih jagung?
100 g Bertih jagung mengandungi 381 kcal, dengan 2 g protein, 88 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Bertih jagung?
1 hidangan (28.4 g) Bertih jagung mengandungi 108 kcal, dengan 0.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Bertih jagung?
2 hidangan (56.7 g) Bertih jagung mengandungi 216 kcal, dengan 1.1 g protein, 50 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Bertih jagung?
½ hidangan (14.2 g) Bertih jagung mengandungi 54 kcal, dengan 0.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Bertih jagung?
3 hidangan (85.1 g) Bertih jagung mengandungi 324 kcal, dengan 1.7 g protein, 75 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Bertih jagung?
4 hidangan (113.4 g) Bertih jagung mengandungi 432 kcal, dengan 2.3 g protein, 99 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bertih jagung?
50 g Bertih jagung mengandungi 191 kcal, dengan 1 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bertih jagung?
150 g Bertih jagung mengandungi 572 kcal, dengan 3 g protein, 131 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169685 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
