Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef-vegetable wok
Kalori & fakta pemakanan
87
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.4 g
Karbo2.9 g
Lemak3.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 87 kcal —
- Protein 9.4 g 19%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 3.9 g 5%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 209 mg 9%
- Kolesterol 18.2 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63.1 µg 7%
- Vitamin C 27.1 mg 30%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 17.3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 16.6 µg 4%
- Vitamin B12 0.63 µg 26%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 19.2 mg 5%
- Fosforus 109 mg 9%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 6.5 µg 12%
- Iodin 2.4 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 9.4 g | 2.9 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.7 g | 1.5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 14 g | 4.4 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 19 g | 5.8 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 23 g | 7.3 g | 9.8 g |
Makanan serupa
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef-vegetable wok
Berapa kalori dalam 100 g Beef-vegetable wok?
100 g Beef-vegetable wok mengandungi 87 kcal, dengan 9.4 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef-vegetable wok?
50 g Beef-vegetable wok mengandungi 44 kcal, dengan 4.7 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef-vegetable wok?
150 g Beef-vegetable wok mengandungi 131 kcal, dengan 14 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef-vegetable wok?
200 g Beef-vegetable wok mengandungi 174 kcal, dengan 19 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef-vegetable wok?
250 g Beef-vegetable wok mengandungi 218 kcal, dengan 23 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7178 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
