Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tofu noodle wok

Kalori & fakta pemakanan

98
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo10 g
Lemak4.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 98 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 4.7 g 6%
  • Lemak tepu 0.5 g 2%
  • Serat 1.6 g 6%
  • Gula 4.7 g —
  • Natrium 294 mg 13%
  • Kolesterol 6.3 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 200 µg 22%
  • Vitamin C 28.4 mg 32%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 17.5 µg 15%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.67 mg 4%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 85.2 mg 7%
  • Zat besi 1.7 mg 10%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 53.8 mg 4%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.3 mg 13%
  • Selenium 2.5 µg 5%
  • Iodin 9.8 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g983 g10 g4.7 g
50 g50 g491.5 g5.1 g2.3 g
150 g150 g1474.4 g15 g7 g
200 g200 g1965.9 g20 g9.3 g
250 g250 g2457.4 g25 g12 g

Soalan tentang Tofu noodle wok

Berapa kalori dalam 100 g Tofu noodle wok?

100 g Tofu noodle wok mengandungi 98 kcal, dengan 3 g protein, 10 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tofu noodle wok?

50 g Tofu noodle wok mengandungi 49 kcal, dengan 1.5 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tofu noodle wok?

150 g Tofu noodle wok mengandungi 147 kcal, dengan 4.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tofu noodle wok?

200 g Tofu noodle wok mengandungi 196 kcal, dengan 5.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tofu noodle wok?

250 g Tofu noodle wok mengandungi 245 kcal, dengan 7.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34504 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat