Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 235 mg 10%
- Kolesterol 18.2 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 20.1 mg 22%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 22.3 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 23.4 µg 6%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
Mineral
- Kalsium 72.1 mg 6%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 98.9 mg 8%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 5.4 µg 10%
- Iodin 0.87 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7.4 g | 12 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.7 g | 6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 24 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 30 g | 17 g |
Makanan serupa
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables
Berapa kalori dalam 100 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
100 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables mengandungi 142 kcal, dengan 7.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
50 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables mengandungi 71 kcal, dengan 3.7 g protein, 6 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
150 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables mengandungi 213 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
200 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables mengandungi 284 kcal, dengan 15 g protein, 24 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
250 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables mengandungi 355 kcal, dengan 19 g protein, 30 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34871 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
