Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Beef and macaroni with cheese sauce

Kalori & fakta pemakanan

137
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.1 g
Karbo12 g
Lemak5.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 137 kcal —
  • Protein 9.1 g 18%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 5.4 g 7%
  • Lemak tepu 2.2 g 11%
  • Serat 0.5 g 2%
  • Gula 1.5 g —
  • Natrium 394 mg 17%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.09 mg 1%
  • Vitamin K 0.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 2.1 mg 13%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0.73 µg 30%
  • Kolin 24.7 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 50 mg 4%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 103 mg 8%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 1.8 mg 17%
  • Kuprum 0.07 mg 7%
  • Selenium 14.5 µg 26%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1379.1 g12 g5.4 g
1 hidangan246 g33722 g29 g13 g
2 hidangan492 g67445 g58 g27 g
½ hidangan123 g16911 g15 g6.7 g
3 hidangan738 g101167 g87 g40 g
4 hidangan984 g134890 g116 g53 g
50 g50 g694.6 g5.9 g2.7 g
150 g150 g20614 g18 g8.1 g
200 g200 g27418 g24 g11 g
250 g250 g34323 g29 g14 g

Soalan tentang Beef and macaroni with cheese sauce

Berapa kalori dalam 100 g Beef and macaroni with cheese sauce?

100 g Beef and macaroni with cheese sauce mengandungi 137 kcal, dengan 9.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (246 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

1 hidangan (246 g) Beef and macaroni with cheese sauce mengandungi 337 kcal, dengan 22 g protein, 29 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (492 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

2 hidangan (492 g) Beef and macaroni with cheese sauce mengandungi 674 kcal, dengan 45 g protein, 58 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (123 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

½ hidangan (123 g) Beef and macaroni with cheese sauce mengandungi 169 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (738 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

3 hidangan (738 g) Beef and macaroni with cheese sauce mengandungi 1011 kcal, dengan 67 g protein, 87 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (984 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

4 hidangan (984 g) Beef and macaroni with cheese sauce mengandungi 1348 kcal, dengan 90 g protein, 116 g karbohidrat dan 53 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beef and macaroni with cheese sauce?

50 g Beef and macaroni with cheese sauce mengandungi 69 kcal, dengan 4.6 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beef and macaroni with cheese sauce?

150 g Beef and macaroni with cheese sauce mengandungi 206 kcal, dengan 14 g protein, 18 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27212050 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat