Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bean and zucchini soup
Kalori & fakta pemakanan
49
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.8 g
Karbo3.4 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 49 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 3.4 g 1%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1.8 g 7%
- Gula 1 g —
- Natrium 383 mg 17%
- Kolesterol 0.25 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8.1 µg 1%
- Vitamin C 2.4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.53 mg 4%
- Vitamin K 8.1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.21 mg 1%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 40.6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24.4 mg 2%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 37.9 mg 3%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selenium 0.23 µg 0%
- Iodin 0.28 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.8 g | 3.4 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.9 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2.7 g | 5.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3.7 g | 6.9 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4.6 g | 8.6 g | 7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bean and zucchini soup
Berapa kalori dalam 100 g Bean and zucchini soup?
100 g Bean and zucchini soup mengandungi 49 kcal, dengan 1.8 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bean and zucchini soup?
50 g Bean and zucchini soup mengandungi 25 kcal, dengan 0.9 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bean and zucchini soup?
150 g Bean and zucchini soup mengandungi 74 kcal, dengan 2.7 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bean and zucchini soup?
200 g Bean and zucchini soup mengandungi 98 kcal, dengan 3.7 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bean and zucchini soup?
250 g Bean and zucchini soup mengandungi 123 kcal, dengan 4.6 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3712 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
