Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Batang lobak Swiss

Kalori & fakta pemakanan

tanpa daun, mentah

13
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo1.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 13 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbohidrat 1.6 g 1%
  • Serat 1.8 g 6%
  • Gula 1.2 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2.2 µg 0%
  • Vitamin C 3.1 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Zat besi 0.85 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 10 mg 1%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0.07 mg 1%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.16 mg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g131 g1.6 g–
50 g50 g60.5 g0.8 g–
150 g150 g191.5 g2.4 g–
200 g200 g262 g3.3 g–
250 g250 g322.5 g4.1 g–

Soalan tentang Batang lobak Swiss

Berapa kalori dalam 100 g Batang lobak Swiss?

100 g Batang lobak Swiss mengandungi 13 kcal, dengan 1 g protein, 1.6 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Batang lobak Swiss?

50 g Batang lobak Swiss mengandungi 6 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.8 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Batang lobak Swiss?

150 g Batang lobak Swiss mengandungi 19 kcal, dengan 1.5 g protein, 2.4 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Batang lobak Swiss?

200 g Batang lobak Swiss mengandungi 26 kcal, dengan 2 g protein, 3.3 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Batang lobak Swiss?

250 g Batang lobak Swiss mengandungi 32 kcal, dengan 2.5 g protein, 4.1 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20004 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat