Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tahini
Kalori & fakta pemakanan
pes bijan
631
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo14 g
Lemak53 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 631 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 53 g 68%
- Lemak tepu 7.5 g 37%
- Serat 7 g 25%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.3 µg 0%
- Vitamin C 4.2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.4 mg 118%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 284 mg 22%
- Zat besi 6.7 mg 37%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosforus 761 mg 61%
- Kalium 437 mg 9%
- Zink 4.6 mg 42%
- Kuprum 1.6 mg 179%
- Mangan 1.5 mg 63%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 18 g | 14 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 8.9 g | 6.9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 27 g | 21 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 35 g | 28 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 44 g | 35 g | 134 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tahini
Berapa kalori dalam 100 g Tahini?
100 g Tahini mengandungi 631 kcal, dengan 18 g protein, 14 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tahini?
50 g Tahini mengandungi 316 kcal, dengan 8.9 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tahini?
150 g Tahini mengandungi 947 kcal, dengan 27 g protein, 21 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tahini?
200 g Tahini mengandungi 1262 kcal, dengan 35 g protein, 28 g karbohidrat dan 107 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tahini?
250 g Tahini mengandungi 1578 kcal, dengan 44 g protein, 35 g karbohidrat dan 134 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15203 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
