Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Batang lobak Swiss
Kalori & fakta pemakanan
tanpa daun, dimasak
11
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 11 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 99.6 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7.4 µg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 0.35 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 11 mg 1%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.16 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.7 g | 1.2 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.4 g | 0.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 17 | 1.1 g | 1.8 g | – |
| 200 g | 200 g | 22 | 1.4 g | 2.5 g | – |
| 250 g | 250 g | 28 | 1.8 g | 3.1 g | – |
Makanan serupa
- Lobak Swissdaun dan batang, direbus dalam air16 kcal / 100 g
- Sayur bit Swissdimasak, direbus, ditos, tanpa garam20 kcal / 100 g
- Daun Swiss charddirebus29 kcal / 100 g
- Kobis Swissdirebus dalam air tanpa garam20 kcal / 100 g
- Swiss chardmentah19 kcal / 100 g
- Tangkai kelembakdimasak19 kcal / 100 g
- Batang saderidimasak, purata13 kcal / 100 g
- Kobis bit swissdirebus29 kcal / 100 g
- Swiss chard20 kcal / 100 g
- Bitdimasak42 kcal / 100 g
Soalan tentang Batang lobak Swiss
Berapa kalori dalam 100 g Batang lobak Swiss?
100 g Batang lobak Swiss mengandungi 11 kcal, dengan 0.7 g protein, 1.2 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Batang lobak Swiss?
50 g Batang lobak Swiss mengandungi 6 kcal, dengan 0.4 g protein, 0.6 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Batang lobak Swiss?
150 g Batang lobak Swiss mengandungi 17 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.8 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Batang lobak Swiss?
200 g Batang lobak Swiss mengandungi 22 kcal, dengan 1.4 g protein, 2.5 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Batang lobak Swiss?
250 g Batang lobak Swiss mengandungi 28 kcal, dengan 1.8 g protein, 3.1 g karbohidrat dan – lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20005 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
