Ketahui apa yang ada di pinggan anda

tangkai kelembak

Kalori & fakta pemakanan

dimasak

19
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo1.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 19 kcal —
  • Protein 0.9 g 2%
  • Karbohidrat 1.4 g 0%
  • Serat 2.3 g 8%
  • Gula 1.3 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 3.5 µg 0%
  • Vitamin C 9.9 mg 11%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 65.5 mg 5%
  • Magnesium 10.5 mg 3%
  • Fosforus 22.6 mg 2%
  • Kalium 313 mg 7%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.07 mg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g190.9 g1.4 g–
50 g50 g90.5 g0.7 g–
150 g150 g281.4 g2 g–
200 g200 g381.9 g2.7 g–
250 g250 g472.4 g3.4 g–

Soalan tentang tangkai kelembak

Berapa kalori dalam 100 g tangkai kelembak?

100 g tangkai kelembak mengandungi 19 kcal, dengan 0.9 g protein, 1.4 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g tangkai kelembak?

50 g tangkai kelembak mengandungi 9 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.7 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g tangkai kelembak?

150 g tangkai kelembak mengandungi 28 kcal, dengan 1.4 g protein, 2 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g tangkai kelembak?

200 g tangkai kelembak mengandungi 38 kcal, dengan 1.9 g protein, 2.7 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g tangkai kelembak?

250 g tangkai kelembak mengandungi 47 kcal, dengan 2.4 g protein, 3.4 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13203 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat