Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ayam

Kalori & fakta pemakanan

tanpa lemak, dibakar, dipanggang, digoreng, dibakar atas panggangan atau barbeku, tanpa lemak tambahan

141

kalorikcal setiap 100 g

Protein27 g

Karbo0 g

Lemak3.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 141 kcal —
Protein 27 g 54%
Karbohidrat 0 g 0%
Lemak 3.4 g 4%
Lemak tepu 1 g 5%
Serat 0 g 0%
Gula 0 g —

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	141	27 g	0 g	3.4 g
50 g	50 g	71	14 g	0 g	1.7 g
150 g	150 g	212	41 g	0 g	5.1 g
200 g	200 g	282	54 g	0 g	6.8 g
250 g	250 g	353	68 g	0 g	8.5 g

Makanan serupa

Ayam panggangdipanggang297 kcal / 100 g
Kepak ayamrendah lemak, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan194 kcal / 100 g
Dada ayamrendah lemak, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atau dibakar barbeku, tanpa lemak tambahan158 kcal / 100 g
Ayam utuhkurang lemak, bersama kulit dan lemak, dibakar, dipanggang, digoreng atau dibakar barbeku, dengan lemak tambahan260 kcal / 100 g
Ayam belandarendah lemak, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atau BBQ, tanpa lemak tambahan155 kcal / 100 g
Daging itikrendah lemak, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar panggang atau dibakar barbeku, tanpa lemak tambahan122 kcal / 100 g
Peha ayamrendah lemak, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar di atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan175 kcal / 100 g
Kulit ayamdibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atas pemanggang atau BBQ, tanpa lemak tambahan435 kcal / 100 g
Paha ayamkurang lemak, bersama kulit dan lemak, dibakar, dipanggang, digoreng atau dibakar barbeku, tanpa lemak tambahan226 kcal / 100 g
Paha bawah ayamtanpa lemak, dibakar, dipanggang, digoreng, dipanggang atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan198 kcal / 100 g

Soalan tentang Ayam

Berapa kalori dalam 100 g Ayam?

100 g Ayam mengandungi 141 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ayam?

50 g Ayam mengandungi 71 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ayam?

150 g Ayam mengandungi 212 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ayam?

200 g Ayam mengandungi 282 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ayam?

250 g Ayam mengandungi 353 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.

Sumber: ausnut F002688 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat