Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ayam

Kalori & fakta pemakanan

seekor, tanpa kulit, dimasak, tanpa minyak, bergaram

188

kalorikcal setiap 100 g

Protein30 g

Karbo0.2 g

Lemak7.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	188	30 g	0.2 g	7.7 g
50 g	50 g	94	15 g	0.1 g	3.8 g
150 g	150 g	282	44 g	0.3 g	12 g
200 g	200 g	376	59 g	0.4 g	15 g
250 g	250 g	470	74 g	0.5 g	19 g

Berapa kalori dalam 100 g Ayam?

100 g Ayam mengandungi 188 kcal, dengan 30 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ayam?

50 g Ayam mengandungi 94 kcal, dengan 15 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ayam?

150 g Ayam mengandungi 282 kcal, dengan 44 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ayam?

200 g Ayam mengandungi 376 kcal, dengan 59 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ayam?

250 g Ayam mengandungi 470 kcal, dengan 74 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: tbca BRC0876F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat