Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Asparagus

Kalori & fakta pemakanan

sejuk beku, dikukus

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.4 g

Karbo4.8 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	34	2.4 g	4.8 g	0.2 g
50 g	50 g	17	1.2 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	51	3.5 g	7.2 g	0.3 g
200 g	200 g	68	4.7 g	9.6 g	0.4 g
250 g	250 g	85	5.9 g	12 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Asparagus?

100 g Asparagus mengandungi 34 kcal, dengan 2.4 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Asparagus?

50 g Asparagus mengandungi 17 kcal, dengan 1.2 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Asparagus?

150 g Asparagus mengandungi 51 kcal, dengan 3.5 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Asparagus?

200 g Asparagus mengandungi 68 kcal, dengan 4.7 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Asparagus?

250 g Asparagus mengandungi 85 kcal, dengan 5.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) G450242 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat