Porridge vs pain
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
Flocons d’avoine contient 89 kcal pour 100 g. Pain contient 276 kcal pour 100 g. Flocons d’avoine contient 187 kcal de moins.
Le porridge est préparé avec du lait, et non avec des flocons d’avoine secs. Le pain correspond à un pain moyen.
Pour 100 grammes
| Nutriment | Flocons d’avoine | Pain |
|---|---|---|
| Calories | 89 kcal | 276 kcal |
| Protéines | 4.1 g | 8.2 g |
| Glucides | 12.2 g | 55 g |
| Lipides | 2.3 g | 1.4 g |
| Fibres | 1 g | 3.9 g |
| Sucres | 3.8 g | 2.4 g |
Le gras indique la quantité la plus élevée. Pour les calories, il indique la quantité la plus faible.
Leurs différences
Pain contient plus de glucides : 55 g, contre 12.2 g pour Flocons d’avoine.
Pain contient plus de fibres : 3.9 g, contre 1 g pour Flocons d’avoine.
Questions
Lequel contient le moins de calories, Flocons d’avoine ou Pain ?
Flocons d’avoine contient 89 kcal pour 100 g. Pain contient 276 kcal pour 100 g. Flocons d’avoine contient 187 kcal de moins.
Lequel contient le plus de protéines, Flocons d’avoine ou Pain ?
Pain contient plus de protéines : 8.2 g pour 100 g, contre 4.1 g pour Flocons d’avoine.
Lequel contient le plus de fibres, Flocons d’avoine ou Pain ?
Pain contient plus de fibres : 3.9 g pour 100 g, contre 1 g pour Flocons d’avoine.
Lequel contient le plus de sucres, Flocons d’avoine ou Pain ?
Flocons d’avoine contient plus de sucres : 3.8 g pour 100 g, contre 2.4 g dans Pain.
Valeurs nutritionnelles complètes
- Flocons d’avoine porridge préparé avec du lait
- Pain pain moyen
Pour 100 g, d’après les pages des aliments liées. Glucides selon l’étiquetage européen, fibres exclues.