Son de blé vs son d’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
Son de blé contient 290 kcal pour 100 g. Son d’avoine contient 246 kcal pour 100 g. Son d’avoine contient 44 kcal de moins.
Les deux sont des sons. Le son de blé est sec. Le son d’avoine est cru.
Pour 100 grammes
| Nutriment | Son de blé | Son d’avoine |
|---|---|---|
| Calories | 290 kcal | 246 kcal |
| Protéines | 16 g | 17.3 g |
| Glucides | 24.5 g | 50.8 g |
| Lipides | 5.3 g | 7 g |
| Fibres | 40.2 g | 15.4 g |
| Sucres | 2.4 g | 1.4 g |
Le gras indique la quantité la plus élevée. Pour les calories, il indique la quantité la plus faible.
Leurs différences
Son de blé contient plus de fibres : 40.2 g, contre 15.4 g pour Son d’avoine.
Son d’avoine contient plus de glucides : 50.8 g, contre 24.5 g pour Son de blé.
Questions
Lequel contient le moins de calories, Son de blé ou Son d’avoine ?
Son de blé contient 290 kcal pour 100 g. Son d’avoine contient 246 kcal pour 100 g. Son d’avoine contient 44 kcal de moins.
Lequel contient le plus de protéines, Son de blé ou Son d’avoine ?
Son d’avoine contient plus de protéines : 17.3 g pour 100 g, contre 16 g pour Son de blé.
Lequel contient le plus de fibres, Son de blé ou Son d’avoine ?
Son de blé contient plus de fibres : 40.2 g pour 100 g, contre 15.4 g pour Son d’avoine.
Lequel contient le plus de sucres, Son de blé ou Son d’avoine ?
Son de blé contient plus de sucres : 2.4 g pour 100 g, contre 1.4 g dans Son d’avoine.
Valeurs nutritionnelles complètes
- Son de blé sec
- Son d’avoine cru
Pour 100 g, d’après les pages des aliments liées. Glucides selon l’étiquetage européen, fibres exclues.