Pain de blé germé vs pain complet
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
Pain de blé germé contient 261 kcal pour 100 g. Pain complet contient 252 kcal pour 100 g. Pain complet contient 9 kcal de moins.
Le pain de blé germé est un pain de blé germé acheté tel quel. Le pain complet est préparé industriellement.
Pour 100 grammes
| Nutriment | Pain de blé germé | Pain complet |
|---|---|---|
| Calories | 261 kcal | 252 kcal |
| Protéines | 6.7 g | 12.4 g |
| Glucides | 47.5 g | 36.7 g |
| Lipides | 4 g | 3.5 g |
| Fibres | 2.5 g | 6 g |
| Sucres | 13.3 g | 4.3 g |
Le gras indique la quantité la plus élevée. Pour les calories, il indique la quantité la plus faible.
Leurs différences
Pain de blé germé contient plus de sucres : 13.3 g contre 4.3 g dans Pain complet.
Pain complet contient plus de fibres : 6 g, contre 2.5 g pour Pain de blé germé.
Questions
Lequel contient le moins de calories, Pain de blé germé ou Pain complet ?
Pain de blé germé contient 261 kcal pour 100 g. Pain complet contient 252 kcal pour 100 g. Pain complet contient 9 kcal de moins.
Lequel contient le plus de protéines, Pain de blé germé ou Pain complet ?
Pain complet contient plus de protéines : 12.4 g pour 100 g, contre 6.7 g pour Pain de blé germé.
Lequel contient le plus de fibres, Pain de blé germé ou Pain complet ?
Pain complet contient plus de fibres : 6 g pour 100 g, contre 2.5 g pour Pain de blé germé.
Lequel contient le plus de sucres, Pain de blé germé ou Pain complet ?
Pain de blé germé contient plus de sucres : 13.3 g pour 100 g, contre 4.3 g dans Pain complet.
Valeurs nutritionnelles complètes
- Pain de blé germé pain de blé germé, tel qu’acheté
- Pain complet préparé industriellement
Pour 100 g, d’après les pages des aliments liées. Glucides selon l’étiquetage européen, fibres exclues.