Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain de blé germé
Calories et valeurs nutritionnelles
en miche, tel que vendu
261
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,7 g
Glucides48 g
Lipides4,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 261 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 48 g 17%
- Lipides 4,1 g 5%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 13 g —
- Sodium 210 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,79 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 100 µg 25%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 2,3 mg 13%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 6,7 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3,3 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 10 g | 71 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 13 g | 95 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 17 g | 119 g | 10 g |
Aliments similaires
Questions sur : Pain de blé germé
Combien de calories dans 100 g de pain de blé germé ?
100 g de pain de blé germé : 261 kcal, 6,7 g de protéines, 48 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain de blé germé ?
50 g de pain de blé germé : 131 kcal, 3,3 g de protéines, 24 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain de blé germé ?
150 g de pain de blé germé : 392 kcal, 10 g de protéines, 71 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain de blé germé ?
200 g de pain de blé germé : 522 kcal, 13 g de protéines, 95 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain de blé germé ?
250 g de pain de blé germé : 653 kcal, 17 g de protéines, 119 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) A1191 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
