Få styr på, hvad der er på din tallerken

Yoghurt

Kalorier og næringsindhold

fermenteret mælk, yoghurttype med bifidus, naturel

92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,4 g
Kulhydrat11 g
Fedt2,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 2,4 g 3%
  • Mættet fedt 1,5 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 10 g —
  • Natrium 27 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 25,2 µg 3%
  • D-vitamin 1,6 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • B12-vitamin 0,33 µg 14%

Mineraler

  • Calcium 174 mg 13%
  • Magnesium 10,1 mg 2%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 132 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 26,6 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g926,4 g11 g2,4 g
50 g50 g463,2 g5,4 g1,2 g
150 g150 g1389,5 g16 g3,6 g
200 g200 g18513 g22 g4,8 g
250 g250 g23116 g27 g6 g

Spørgsmål om Yoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Yoghurt?

100 g Yoghurt indeholder 92 kcal, 6,4 g protein, 11 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Yoghurt?

50 g Yoghurt indeholder 46 kcal, 3,2 g protein, 5,4 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Yoghurt?

150 g Yoghurt indeholder 138 kcal, 9,5 g protein, 16 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Yoghurt?

200 g Yoghurt indeholder 185 kcal, 13 g protein, 22 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Yoghurt?

250 g Yoghurt indeholder 231 kcal, 16 g protein, 27 g kulhydrat og 6 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19546 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet