Få styr på, hvad der er på din tallerken

Yoghurt

Kalorier og næringsindhold

fermenteret mælk, yoghurttype med bifidus, med frugt, med sukker

88
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,8 g
Kulhydrat11 g
Fedt2,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 88 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 2,8 g 4%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 40 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 44,6 µg 5%
  • C-vitamin 7,4 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • B12-vitamin 0,18 µg 8%

Mineraler

  • Calcium 139 mg 11%
  • Magnesium 13,6 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 197 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 30,8 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g883,8 g11 g2,8 g
50 g50 g441,9 g5,4 g1,4 g
150 g150 g1325,6 g16 g4,2 g
200 g200 g1757,5 g22 g5,7 g
250 g250 g2199,4 g27 g7,1 g

Spørgsmål om Yoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Yoghurt?

100 g Yoghurt indeholder 88 kcal, 3,8 g protein, 11 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Yoghurt?

50 g Yoghurt indeholder 44 kcal, 1,9 g protein, 5,4 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Yoghurt?

150 g Yoghurt indeholder 132 kcal, 5,6 g protein, 16 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Yoghurt?

200 g Yoghurt indeholder 175 kcal, 7,5 g protein, 22 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Yoghurt?

250 g Yoghurt indeholder 219 kcal, 9,4 g protein, 27 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19542 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet