Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vaskebjørn
Kalorier og næringsindhold
ristet
255
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 4,1 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 8,3 µg 346%
- Kolin 115 mg 21%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 7,1 mg 39%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 398 mg 8%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 73 g | 0 g | 36 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Vaskebjørn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vaskebjørn?
100 g Vaskebjørn indeholder 255 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vaskebjørn?
50 g Vaskebjørn indeholder 128 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vaskebjørn?
150 g Vaskebjørn indeholder 383 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Vaskebjørn?
200 g Vaskebjørn indeholder 510 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Vaskebjørn?
250 g Vaskebjørn indeholder 638 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3597 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
