Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pungrotte

Kalorier og næringsindhold

stegt

221
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 221 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 58 mg 3%
  • Kolesterol 129 mg 43%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 8,4 mg 53%
  • B6-vitamin 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 8,3 µg 346%
  • Kolin 117 mg 21%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 4,6 mg 26%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 278 mg 22%
  • Kalium 438 mg 9%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Selen 18,2 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22130 g0 g10 g
50 g50 g11115 g0 g5,1 g
150 g150 g33245 g0 g15 g
200 g200 g44260 g0 g20 g
250 g250 g55376 g0 g26 g

Spørgsmål om Pungrotte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pungrotte?

100 g Pungrotte indeholder 221 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pungrotte?

50 g Pungrotte indeholder 111 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pungrotte?

150 g Pungrotte indeholder 332 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pungrotte?

200 g Pungrotte indeholder 442 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pungrotte?

250 g Pungrotte indeholder 553 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3591 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet