Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tun hel skive
Kalorier og næringsindhold
i solsikkeolie, konserveret, drænet
206
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0,8 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0,8 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 1,3 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 373 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- D-vitamin 0,81 µg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 2%
- B12-vitamin 3,1 µg 127%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 90 µg 164%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 23 g | 0,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 12 g | 0,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 35 g | 1,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 47 g | 1,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 58 g | 1,9 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Flækket tuni solbikkieolie, på dåse, drænet227 kcal / 100 g
- Tunpå dåse, ikke nærmere defineret178 kcal / 100 g
- Tun i hele stykkerkonserveret i olie147 kcal / 100 g
- Hvid tun på dåsehvid, på dåse i olie, afdryppet186 kcal / 100 g
- Let dildtun i olielys, konserveret i olie, drænet, tilsat salt198 kcal / 100 g
- Hvid tunkonserveret i olie, drænet, usaltet186 kcal / 100 g
- Albacorei olivenolie, på dåse, drænet192 kcal / 100 g
- Lys tun i olie på dåselys, på dåse i olie, drænet, usaltet198 kcal / 100 g
- Gulefinnet tunkonserveret i saltlake, drænet127 kcal / 100 g
- Lyst tun i olie på dåselys, oliedåsetonnikala, drænet faststof198 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tun hel skive
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tun hel skive?
100 g Tun hel skive indeholder 206 kcal, 23 g protein, 0,8 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tun hel skive?
50 g Tun hel skive indeholder 103 kcal, 12 g protein, 0,4 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tun hel skive?
150 g Tun hel skive indeholder 309 kcal, 35 g protein, 1,1 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tun hel skive?
200 g Tun hel skive indeholder 412 kcal, 47 g protein, 1,5 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tun hel skive?
250 g Tun hel skive indeholder 515 kcal, 58 g protein, 1,9 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26180 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
