Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flækket tun

Kalorier og næringsindhold

i solbikkieolie, på dåse, drænet

227
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 227 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 339 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 12,2 mg 76%
  • Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 6,7 µg 2%
  • B12-vitamin 4,5 µg 186%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 100 µg 182%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22723 g0 g15 g
50 g50 g11412 g0 g7,4 g
150 g150 g34135 g0 g22 g
200 g200 g45447 g0 g30 g
250 g250 g56859 g0 g37 g

Spørgsmål om Flækket tun

Hvor mange kalorier er der i 100 g Flækket tun?

100 g Flækket tun indeholder 227 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Flækket tun?

50 g Flækket tun indeholder 114 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Flækket tun?

150 g Flækket tun indeholder 341 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Flækket tun?

200 g Flækket tun indeholder 454 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Flækket tun?

250 g Flækket tun indeholder 568 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26245 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet