Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tun

Kalorier og næringsindhold

dåse i solbikkieolie, drænet

159
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 159 kcal —
  • Protein 25 g 51%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,4 g 8%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 368 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 26 µg 3%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 2,8 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 10,3 mg 64%
  • Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 2,7 µg 9%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 3,4 µg 142%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 87 µg 158%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15925 g0 g6,4 g
50 g50 g8013 g0 g3,2 g
150 g150 g23938 g0 g9,6 g
200 g200 g31851 g0 g13 g
250 g250 g39864 g0 g16 g

Spørgsmål om Tun

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tun?

100 g Tun indeholder 159 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tun?

50 g Tun indeholder 80 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tun?

150 g Tun indeholder 239 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tun?

200 g Tun indeholder 318 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tun?

250 g Tun indeholder 398 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-417 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet