Få styr på, hvad der er på din tallerken

ansjoser

Kalorier og næringsindhold

konserveret i olie, drænet

191
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 191 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 5870 mg 255%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 57 µg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 11 µg 458%

Mineraler

  • Calcium 300 mg 23%
  • Jern 4,1 mg 23%
  • Magnesium 56 mg 13%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19125 g0 g10 g
50 g50 g9613 g0 g5 g
150 g150 g28738 g0 g15 g
200 g200 g38250 g0 g20 g
250 g250 g47863 g0 g25 g

Spørgsmål om ansjoser

Hvor mange kalorier er der i 100 g ansjoser?

100 g ansjoser indeholder 191 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g ansjoser?

50 g ansjoser indeholder 96 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g ansjoser?

150 g ansjoser indeholder 287 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g ansjoser?

200 g ansjoser indeholder 382 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g ansjoser?

250 g ansjoser indeholder 478 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-448 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet