Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ansjos

Kalorier og næringsindhold

på dåse

216
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat12 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 216 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 12 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21613 g12 g13 g
50 g50 g1086,3 g6,1 g6,6 g
150 g150 g32419 g18 g20 g
200 g200 g43225 g24 g26 g
250 g250 g54031 g30 g33 g

Spørgsmål om Ansjos

Hvordan bruger du ansjos i madlavning?

Hak ansjos fint, og lad den smelte i lidt varm olie eller smør ved lav varme; den giver en salt, fyldig smag uden nødvendigvis at smage tydeligt af fisk. Rør den i pastasauce, dressing eller gryderet.

Skal ansjos skylles eller udvandes før brug?

Smag på ansjosen først. Er den meget salt, kan du skylle den kort under koldt vand og duppe den tør; læg den kun i vand, hvis den er saltpakket, og smag løbende, så den ikke mister for meget smag.

Hvordan opbevarer du ansjos efter åbning?

Læg rester i en ren, tætsluttende beholder i køleskabet, og sørg for, at ansjosen er dækket af sin olie eller lage. Brug den inden for få dage, og kassér den, hvis lugt eller udseende ændrer sig.

Hvilke retter bruger man ansjos i?

Ansjos passer godt i puttanesca, caesardressing og tapenade; den kan også smelte ind i en tomatsauce eller en vinaigrette. Brug lidt ad gangen, fordi den salte smag hurtigt præger retten.

Kan ansjos erstatte sardeller?

I mange saucer og dressinger kan ansjos og sardeller bruges i stedet for hinanden, men de er ikke altid samme fisk eller tilberedt på samme måde. Smag til undervejs, da salthed og styrke kan være forskellige.

Hvordan får du ansjos til at smelte ud i en sauce?

Hak ansjosen fint, og varm den langsomt i olie i et par minutter, mens du rører; den går næsten i opløsning. Undgå høj varme, som kan få den til at brune og give en skarpere smag.

Hvad kan du bruge i stedet for ansjos?

I en sauce eller dressing kan du prøve lidt fiskesauce eller en smule miso for salt og umamismag; begynd forsigtigt og smag til. I retter, hvor fisken skal kunne ses eller mærkes, er sardeller en nærmere erstatning.

Kilde: mvt 04.075 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet