Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top sirloin cap steak
Kalorier og næringsindhold
benfri, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,4 mg 33%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2,6 µg 110%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 portion | 113 g | 145 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 portioner | 226 g | 289 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 434 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 452 g | 579 | 97 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 43 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin steakkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå135 kcal / 100 g
- Top sirloin-bøfkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå131 kcal / 100 g
- Oksebøf af culottemagert og fedtkantet kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå214 kcal / 100 g
- Okseculotteculotte, rå, brasiliansk158 kcal / 100 g
- Tyndstegssteakkun magert kød, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, uden fedtkant, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå135 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, rå120 kcal / 100 g
- Okse inderlårsbøfsepareret magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå166 kcal / 100 g
- Oksefiletudskilleligt magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8168 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top sirloin cap steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top sirloin cap steak?
100 g Top sirloin cap steak indeholder 128 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Top sirloin cap steak?
1 portion (113 g) Top sirloin cap steak indeholder 145 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Top sirloin cap steak?
2 portioner (226 g) Top sirloin cap steak indeholder 289 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Top sirloin cap steak?
½ portion (56,5 g) Top sirloin cap steak indeholder 72 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Top sirloin cap steak?
3 portioner (339 g) Top sirloin cap steak indeholder 434 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Top sirloin cap steak?
4 portioner (452 g) Top sirloin cap steak indeholder 579 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top sirloin cap steak?
50 g Top sirloin cap steak indeholder 64 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top sirloin cap steak?
150 g Top sirloin cap steak indeholder 192 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173409 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
