Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svineunderben
Kalorier og næringsindhold
magert og fedtholdigt, stegt
258
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 258 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 7,7 g 38%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,61 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 3 mg 27%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 46 g |
Lignende madvarer
- Svinebovhel, mager, rå136 kcal / 100 g
- Svineknokke skinkefrisk, ben, skankhalvdel, med fedt og magert kød, kogt, stegt232 kcal / 100 g
- Flæskesteg af skinkestegt, magert og fedtkant, trimmet203 kcal / 100 g
- Svinekødssteg af kølleskankdel, mager, stuet175 kcal / 100 g
- Svineknokke skinke magerfrisk, ben, skankhalvdel, kun magert kød, kogt, stegt175 kcal / 100 g
- Skinke sviesalget, svinekød, med ben, kun magert kød, opvarmet, stegt139 kcal / 100 g
- Svineskinke stegthel, magre og fedt, stegt273 kcal / 100 g
- Svinekøllefed, stegt, uden sauce283 kcal / 100 g
- Svinebenmager, stegt uden sauce213 kcal / 100 g
- Skinkeskanksaltet/røget, svinekød, med ben, magert og fedt, opvarmet, stegt191 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svineunderben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svineunderben?
100 g Svineunderben indeholder 258 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svineunderben?
50 g Svineunderben indeholder 129 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svineunderben?
150 g Svineunderben indeholder 387 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svineunderben?
200 g Svineunderben indeholder 516 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svineunderben?
250 g Svineunderben indeholder 645 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M94 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
