Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sukkervaffel
Kalorier og næringsindhold
med cremefyld, almindelig
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 502 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kulhydrat 69 g 25%
- Fedt 23 g 30%
- Mættet fedt 12 g 59%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 43 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,5 mg 17%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 77 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 1,2 mg 0%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 3,7 mg 21%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 3,8 g | 69 g | 23 g |
| 1 portion | 36 g | 181 | 1,4 g | 25 g | 8,4 g |
| 2 portioner | 72 g | 361 | 2,8 g | 50 g | 17 g |
| ½ portion | 18 g | 90 | 0,7 g | 12 g | 4,2 g |
| 3 portioner | 108 g | 542 | 4,1 g | 75 g | 25 g |
| 4 portioner | 144 g | 723 | 5,5 g | 99 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1,9 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 5,8 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 7,7 g | 138 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 9,6 g | 173 g | 58 g |
Lignende madvarer
- Sukmervaffel-sandwich-småkage creme-fyld502 kcal / 100 g
- Sukmervaffel med chokolade526 kcal / 100 g
- Vaffelkiks med cremefyldmed smagstilsat cremefyld538 kcal / 100 g
- Vanillevaffelkikssmagsat med ekstra fyld, kommerciel524 kcal / 100 g
- Vaffelkage517 kcal / 100 g
- Vaniliewaferlavere fedtindhold441 kcal / 100 g
- Chokoladevaffel433 kcal / 100 g
- Sukmerekagerkommercielt fremstillede, almindelige (inkluderer vanilje)464 kcal / 100 g
- Vaffelkiksuden fyld437 kcal / 100 g
- Almindelig vaflereller crepe dentelle, almindelig467 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sukkervaffel
Hvordan holder du sukkervafler sprøde efter åbning?
Læg dem i en lufttæt dåse eller beholder, og stil den tørt ved stuetemperatur. Køleskabets fugt kan gøre de sprøde lag bløde.
Kan du fryse sukkervafler?
Det er bedst at opbevare dem tørt i en lufttæt beholder. Når de tør op, kan kondens gøre vaflerne bløde.
Hvad kan du bruge sukkervafler til i desserter?
Knus dem over is eller frugtsalat, eller læg dem i lag med flødeskum og bær. Vent med at samle desserten til kort før servering, så vaflerne ikke når at blive bløde.
Hvad passer godt til sukkervafler?
De sprøde, søde lag passer godt til kaffe eller te og til friske bær, frugt og is. Brug dem også som et sprødt indslag ved siden af en blød dessert.
Kan du bage færdigkøbte sukkervafler i et vaffeljern?
Nej, de er allerede bagt og bliver ikke til en frisk vaffel i jernet. Vaffeldej skal bages i et varmt vaffeljern for at få den karakteristiske form og sprøde overflade.
Hvor meget vejer én sukkervaffel, og hvor meget energi giver den?
Én sukkervaffel vejer typisk omkring 10 g og giver 51 kcal.
Kilde: USDA FoodData Central 172736 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
