Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 437 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kulhydrat 80 g 29%
- Fedt 9,7 g 12%
- Mættet fedt 6,2 g 31%
- Kostfibre 2,1 g 7%
- Sukkerarter 35 g —
- Natrium 257 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Mineraler
- Calcium 1,6 mg 0%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 144 mg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 6,5 g | 80 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,3 g | 40 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 9,8 g | 120 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 13 g | 160 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 16 g | 200 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Vaffelkiks med cremefyldmed smagstilsat cremefyld538 kcal / 100 g
- Fyldt vaffelkiks383 kcal / 100 g
- Almindelig vaflereller crepe dentelle, almindelig467 kcal / 100 g
- Sprød vaffeltynd eller tørret, plain eller med sukker, forpakket477 kcal / 100 g
- Vaniljefyldt vaflermed vaniljefyld538 kcal / 100 g
- Vaffelkage517 kcal / 100 g
- Chokoladefyldt vaffelfyldt eller overtrukket med chokolade534 kcal / 100 g
- Frugtfyldt vaflermed frugtfyld355 kcal / 100 g
- Bagerivaffelfra bageri, almindelig, fra bageri301 kcal / 100 g
- Sukkervaffelmed cremefyld, almindelig502 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vaffelkiks
Hvad er forskellen på vaffelkiks og almindelige vafler?
Vaffelkiks er typisk tynde, sprøde lag af bagt vaffeldej, ofte lagt sammen med fyld. Almindelige vafler er blødere og tykkere og bages som regel i et vaffeljern.
Hvordan holder du vaffelkiks sprøde efter åbning?
Luk pakken tæt, eller læg kiksene i en lufttæt dåse, og opbevar dem tørt ved stuetemperatur. Fugt gør de sprøde lag bløde, så undgå køleskabet.
Kan man fryse vaffelkiks?
Det kan du godt, men kondens under optøningen kan gøre dem mindre sprøde. Frys dem i en lufttæt pose, og lad dem tø helt op, før du åbner posen.
Hvad kan du bruge vaffelkiks til i desserter?
Knus dem som sprød topping på is eller kage, eller brug hele stykker mellem lag af flødeskum og frugt. De passer især godt sammen med chokolade, vanilje og bær.
Kan vaffelkiks bruges i stedet for vaffelrør?
Kun hvis opskriften skal have sprøde, flade stykker: vaffelkiks knækker let og kan ikke rulles til rør. Brug knuste vaffelkiks som pynt eller bund, ikke som erstatning for et helt, formbart vaffelrør.
Hvor mange vaffelkiks er en passende portion?
Der findes ikke en fast portionsstørrelse; kiksene varierer meget i størrelse og fyld. Som et konkret udgangspunkt kan du tage et par stykker til kaffe eller dessert og se på vægten af dem: 131 kcal pr. 30 g.
Indeholder vaffelkiks typisk gluten eller mælk?
Ofte ja: dejen laves som regel med hvedemel, og fyld eller dej kan indeholde mælk. Læs ingredienslisten, hvis du skal undgå et bestemt allergen, da opskrifterne varierer.
Hvordan får man vaffelkiks til at holde sig sprøde på en dessert?
Læg dem på lige før servering. Fløde, is og frugt afgiver fugt, som hurtigt trænger ind i de tynde lag og gør dem bløde.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24300 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet