Få styr på, hvad der er på din tallerken
Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 214 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kulhydrat 2,9 g 1%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 6,8 g 34%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 172 mg 57%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 23,7 mg 26%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 12%
- K-vitamin 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
- Kolin 297 mg 54%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 17 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 8,4 g | 2,9 g | 19 g |
| 1 portion | 240 g | 514 | 20 g | 7 g | 44 g |
| 2 portioner | 480 g | 1027 | 40 g | 14 g | 89 g |
| ½ portion | 120 g | 257 | 10 g | 3,5 g | 22 g |
| 3 portioner | 720 g | 1541 | 60 g | 21 g | 133 g |
| 4 portioner | 960 g | 2054 | 80 g | 28 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,2 g | 1,5 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 17 g | 5,9 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 21 g | 7,3 g | 46 g |
Lignende madvarer
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
Spørgsmål om Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Hvor mange kalorier er der i 100 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
100 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style indeholder 214 kcal, 8,4 g protein, 2,9 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (240 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
1 portion (240 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style indeholder 514 kcal, 20 g protein, 7 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (480 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
2 portioner (480 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style indeholder 1027 kcal, 40 g protein, 14 g kulhydrat og 89 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (120 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
½ portion (120 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style indeholder 257 kcal, 10 g protein, 3,5 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (720 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
3 portioner (720 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style indeholder 1541 kcal, 60 g protein, 21 g kulhydrat og 133 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (960 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
4 portioner (960 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style indeholder 2054 kcal, 80 g protein, 28 g kulhydrat og 178 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
50 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style indeholder 107 kcal, 4,2 g protein, 1,5 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
150 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style indeholder 321 kcal, 13 g protein, 4,4 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27462000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
