Få styr på, hvad der er på din tallerken
Chicken fricassee, Puerto Rican style
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 6 g 2%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 753 mg 33%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 16,9 mg 19%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 2 mg 13%
- K-vitamin 9,2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
- Kolin 36,3 mg 7%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 12 g | 6 g | 11 g |
| 1 portion | 223 g | 384 | 27 g | 13 g | 24 g |
| 2 portioner | 446 g | 767 | 54 g | 27 g | 48 g |
| ½ portion | 111,5 g | 192 | 14 g | 6,7 g | 12 g |
| 3 portioner | 669 g | 1151 | 81 g | 40 g | 71 g |
| 4 portioner | 892 g | 1534 | 108 g | 53 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6,1 g | 3 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 18 g | 9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 24 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 30 g | 15 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
- Fried fish with sauce puerto rican style155 kcal / 100 g
Spørgsmål om Chicken fricassee, Puerto Rican style
Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken fricassee, Puerto Rican style?
100 g Chicken fricassee, Puerto Rican style indeholder 172 kcal, 12 g protein, 6 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (223 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style?
1 portion (223 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style indeholder 384 kcal, 27 g protein, 13 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (446 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style?
2 portioner (446 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style indeholder 767 kcal, 54 g protein, 27 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (111,5 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style?
½ portion (111,5 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style indeholder 192 kcal, 14 g protein, 6,7 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (669 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style?
3 portioner (669 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style indeholder 1151 kcal, 81 g protein, 40 g kulhydrat og 71 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (892 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style?
4 portioner (892 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style indeholder 1534 kcal, 108 g protein, 53 g kulhydrat og 95 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken fricassee, Puerto Rican style?
50 g Chicken fricassee, Puerto Rican style indeholder 86 kcal, 6,1 g protein, 3 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken fricassee, Puerto Rican style?
150 g Chicken fricassee, Puerto Rican style indeholder 258 kcal, 18 g protein, 9 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27348100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
