Få styr på, hvad der er på din tallerken
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 112 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 4,3 g 5%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 9,1 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 15,9 mg 3%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,3 g | 11 g | 4,3 g |
| 1 portion | 240 g | 269 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 2 portioner | 480 g | 538 | 30 g | 54 g | 20 g |
| ½ portion | 120 g | 134 | 7,6 g | 13 g | 5,1 g |
| 3 portioner | 720 g | 806 | 46 g | 80 g | 31 g |
| 4 portioner | 960 g | 1075 | 61 g | 107 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,2 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,5 g | 17 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 22 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 28 g | 11 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style
Hvor mange kalorier er der i 100 g Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
100 g Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style indeholder 112 kcal, 6,3 g protein, 11 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (240 g) Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
1 portion (240 g) Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style indeholder 269 kcal, 15 g protein, 27 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (480 g) Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
2 portioner (480 g) Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style indeholder 538 kcal, 30 g protein, 54 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (120 g) Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
½ portion (120 g) Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style indeholder 134 kcal, 7,6 g protein, 13 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (720 g) Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
3 portioner (720 g) Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style indeholder 806 kcal, 46 g protein, 80 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (960 g) Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
4 portioner (960 g) Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style indeholder 1075 kcal, 61 g protein, 107 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
50 g Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style indeholder 56 kcal, 3,2 g protein, 5,6 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
150 g Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style indeholder 168 kcal, 9,5 g protein, 17 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58155510 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
