Få styr på, hvad der er på din tallerken

Smelteost

Kalorier og næringsindhold

forarbejdet, neutral

297
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat5 g
Fedt23 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 297 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 5 g 2%
  • Fedt 23 g 29%
  • Mættet fedt 14 g 72%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 5 g —
  • Natrium 1000 mg 43%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 286 µg 32%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 5,6 µg 19%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Calcium 610 mg 47%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 768 mg 61%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g29718 g5 g23 g
50 g50 g1498,9 g2,5 g12 g
150 g150 g44627 g7,5 g35 g
200 g200 g59436 g10 g46 g
250 g250 g74345 g13 g58 g

Spørgsmål om Smelteost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Smelteost?

100 g Smelteost indeholder 297 kcal, 18 g protein, 5 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Smelteost?

50 g Smelteost indeholder 149 kcal, 8,9 g protein, 2,5 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Smelteost?

150 g Smelteost indeholder 446 kcal, 27 g protein, 7,5 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Smelteost?

200 g Smelteost indeholder 594 kcal, 36 g protein, 10 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Smelteost?

250 g Smelteost indeholder 743 kcal, 45 g protein, 13 g kulhydrat og 58 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-527 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet