Få styr på, hvad der er på din tallerken
smelteost
Kalorier og næringsindhold
af komælk, kvadratisk, ikke beriget med vitaminer
305
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,8 g
Kulhydrat3 g
Fedt29 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 305 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kulhydrat 3 g 1%
- Fedt 29 g 37%
- Mættet fedt 19 g 95%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 535 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 328 µg 36%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
Mineraler
- Calcium 573 mg 44%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Fosfor 537 mg 43%
- Kalium 82,8 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8,8 g | 3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,4 g | 1,5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 4,5 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 18 g | 6 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 22 g | 7,5 g | 72 g |
Lignende madvarer
- Smelteost i skiverforarbejdet, fedtfattig190 kcal / 100 g
- Smelteost i portioner309 kcal / 100 g
- Smelteost snackfra komælk, med brødsticks, til børn298 kcal / 100 g
- Schweizisk smelteost i blokforarbejdet produkt323 kcal / 100 g
- Schweizisk smelteost i skiverforarbejdet produkt, fedtfattig165 kcal / 100 g
- Schweiziske smelteosteskiverforarbejdet produkt266 kcal / 100 g
- Umoden blød ostsmørbar, i skal, beriget med vitaminer, af komælk242 kcal / 100 g
- Smelteosttilberedningmin. 20 % fedt i tørstof191 kcal / 100 g
- Amerikansk smelteostproduktpasteuriseret smelteost, uden tilsat D-vitamin330 kcal / 100 g
- Firkantet eller rektangulær blød komælksostmed hvidskimmel330 kcal / 100 g
Spørgsmål om smelteost
Hvor mange kalorier er der i 100 g smelteost?
100 g smelteost indeholder 305 kcal, 8,8 g protein, 3 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g smelteost?
50 g smelteost indeholder 153 kcal, 4,4 g protein, 1,5 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g smelteost?
150 g smelteost indeholder 458 kcal, 13 g protein, 4,5 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g smelteost?
200 g smelteost indeholder 610 kcal, 18 g protein, 6 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g smelteost?
250 g smelteost indeholder 763 kcal, 22 g protein, 7,5 g kulhydrat og 72 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12306 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
