Få styr på, hvad der er på din tallerken

Smelteost

Kalorier og næringsindhold

reduceret fedt, fra komælk

134
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat4,6 g
Fedt7,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 4,6 g 2%
  • Fedt 7,4 g 9%
  • Mættet fedt 4,6 g 23%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,6 g —
  • Natrium 79 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Calcium 327 mg 25%
  • Fosfor 695 mg 56%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Jod 25 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13412 g4,6 g7,4 g
50 g50 g675,8 g2,3 g3,7 g
150 g150 g20117 g6,9 g11 g
200 g200 g26823 g9,2 g15 g
250 g250 g33529 g12 g18 g

Spørgsmål om Smelteost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Smelteost?

100 g Smelteost indeholder 134 kcal, 12 g protein, 4,6 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Smelteost?

50 g Smelteost indeholder 67 kcal, 5,8 g protein, 2,3 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Smelteost?

150 g Smelteost indeholder 201 kcal, 17 g protein, 6,9 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Smelteost?

200 g Smelteost indeholder 268 kcal, 23 g protein, 9,2 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Smelteost?

250 g Smelteost indeholder 335 kcal, 29 g protein, 12 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12305 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet