Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hård ost af emmentalertype
Kalorier og næringsindhold
, fedtfattig, af komælk
258
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat1,2 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 258 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 1,2 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 10 g 52%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 560 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 142 µg 16%
- C-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Mineraler
- Calcium 949 mg 73%
- Magnesium 34,5 mg 8%
- Fosfor 604 mg 48%
- Kalium 73,5 mg 2%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,6 µg 23%
- Jod 14,8 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 29 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 44 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 58 g | 2,4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 73 g | 3 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Fast ost af Maasdam-typ af komælkfedtfattig238 kcal / 100 g
- Fast ost i voksrinde af komælkfedtfattig208 kcal / 100 g
- Emmentalerrevet, fra komælk368 kcal / 100 g
- Mager blød ost af camembert-typen af komælkblød modnet med hvidskimmel178 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- Blød ost med vasket skalfedtfattig, af komælk200 kcal / 100 g
- Hård ostfra komælk359 kcal / 100 g
- Smelteostreduceret fedt, fra komælk134 kcal / 100 g
- Fedtfattig schweizisk ostfedtfattig179 kcal / 100 g
- Umoden blød ostsmørbar, naturel, i bakke, fedtfattig, af komælk133 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hård ost af emmentalertype
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hård ost af emmentalertype?
100 g Hård ost af emmentalertype indeholder 258 kcal, 29 g protein, 1,2 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hård ost af emmentalertype?
50 g Hård ost af emmentalertype indeholder 129 kcal, 15 g protein, 0,6 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hård ost af emmentalertype?
150 g Hård ost af emmentalertype indeholder 387 kcal, 44 g protein, 1,8 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hård ost af emmentalertype?
200 g Hård ost af emmentalertype indeholder 516 kcal, 58 g protein, 2,4 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hård ost af emmentalertype?
250 g Hård ost af emmentalertype indeholder 645 kcal, 73 g protein, 3 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12116 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
