Få styr på, hvad der er på din tallerken
schweizisk emmentalerost
Kalorier og næringsindhold
emmental
404
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat17 g
Fedt28 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 404 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 28 g 35%
- Mættet fedt 18 g 89%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 288 µg 32%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,6 mg 4%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 85%
- Kolin 13,8 mg 3%
Mineraler
- Calcium 687 mg 53%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 438 mg 35%
- Kalium 49 mg 1%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 22 g | 17 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 11 g | 8,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 33 g | 26 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 44 g | 34 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 55 g | 43 g | 69 g |
Lignende madvarer
- Emmentaler ost399 kcal / 100 g
- Emmentalerost387 kcal / 100 g
- Emmentaler403 kcal / 100 g
- Schweizerost393 kcal / 100 g
- Schweizisk ostfedtfattig eller fedtfri127 kcal / 100 g
- Fedtfattig schweizisk ostfedtfattig179 kcal / 100 g
- Let schweizisk ostlet311 kcal / 100 g
- Hård ost af emmentalertype, fedtfattig, af komælk258 kcal / 100 g
- Schweizisk smelteostproduktpasteuriseret smelteost323 kcal / 100 g
- Muenster ost368 kcal / 100 g
Spørgsmål om schweizisk emmentalerost
Hvor mange kalorier er der i 100 g schweizisk emmentalerost?
100 g schweizisk emmentalerost indeholder 404 kcal, 22 g protein, 17 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g schweizisk emmentalerost?
50 g schweizisk emmentalerost indeholder 202 kcal, 11 g protein, 8,6 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g schweizisk emmentalerost?
150 g schweizisk emmentalerost indeholder 606 kcal, 33 g protein, 26 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g schweizisk emmentalerost?
200 g schweizisk emmentalerost indeholder 808 kcal, 44 g protein, 34 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g schweizisk emmentalerost?
250 g schweizisk emmentalerost indeholder 1010 kcal, 55 g protein, 43 g kulhydrat og 69 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 47 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
