Få styr på, hvad der er på din tallerken

Emmentaler ost

Kalorier og næringsindhold

399
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Fedt31 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 399 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Fedt 31 g 40%
  • Mættet fedt 21 g 103%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 187 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 342 µg 38%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • B12-vitamin 4,1 µg 171%

Mineraler

  • Calcium 1025 mg 79%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 637 mg 51%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Kobber 0,61 mg 68%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g39930 g–31 g
50 g50 g20015 g–16 g
150 g150 g59945 g–46 g
200 g200 g79860 g–62 g
250 g250 g99876 g–77 g

Spørgsmål om Emmentaler ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Emmentaler ost?

100 g Emmentaler ost indeholder 399 kcal, 30 g protein, – kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Emmentaler ost?

50 g Emmentaler ost indeholder 200 kcal, 15 g protein, – kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Emmentaler ost?

150 g Emmentaler ost indeholder 599 kcal, 45 g protein, – kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Emmentaler ost?

200 g Emmentaler ost indeholder 798 kcal, 60 g protein, – kulhydrat og 62 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Emmentaler ost?

250 g Emmentaler ost indeholder 998 kcal, 76 g protein, – kulhydrat og 77 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-493 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet