Få styr på, hvad der er på din tallerken

Emmentaler ost

Kalorier og næringsindhold

fra komælk

373
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Fedt29 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 373 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Fedt 29 g 37%
  • Mættet fedt 20 g 99%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 245 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 232 µg 26%
  • D-vitamin 0,78 µg 4%
  • K-vitamin 6,6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 1,8 µg 77%

Mineraler

  • Calcium 978 mg 75%
  • Jern 0,15 mg 1%
  • Magnesium 48,9 mg 12%
  • Fosfor 640 mg 51%
  • Kalium 97,4 mg 2%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 26 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g37328 g–29 g
50 g50 g18714 g–14 g
150 g150 g56042 g–43 g
200 g200 g74656 g–58 g
250 g250 g93370 g–72 g

Spørgsmål om Emmentaler ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Emmentaler ost?

100 g Emmentaler ost indeholder 373 kcal, 28 g protein, – kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Emmentaler ost?

50 g Emmentaler ost indeholder 187 kcal, 14 g protein, – kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Emmentaler ost?

150 g Emmentaler ost indeholder 560 kcal, 42 g protein, – kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Emmentaler ost?

200 g Emmentaler ost indeholder 746 kcal, 56 g protein, – kulhydrat og 58 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Emmentaler ost?

250 g Emmentaler ost indeholder 933 kcal, 70 g protein, – kulhydrat og 72 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12115 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet