Få styr på, hvad der er på din tallerken

Munster-ost

Kalorier og næringsindhold

fra komælk

324
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0,7 g
Fedt27 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 324 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Kulhydrat 0,7 g 0%
  • Fedt 27 g 34%
  • Mættet fedt 19 g 95%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 750 mg 33%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 298 µg 33%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • K-vitamin 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 1,5 µg 61%

Mineraler

  • Calcium 350 mg 27%
  • Jern 0,41 mg 2%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 468 mg 37%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 2,8 mg 26%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 30,4 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g32420 g0,7 g27 g
50 g50 g16210 g0,4 g13 g
150 g150 g48631 g1,1 g40 g
200 g200 g64841 g1,4 g54 g
250 g250 g81051 g1,8 g67 g

Spørgsmål om Munster-ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Munster-ost?

100 g Munster-ost indeholder 324 kcal, 20 g protein, 0,7 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Munster-ost?

50 g Munster-ost indeholder 162 kcal, 10 g protein, 0,4 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Munster-ost?

150 g Munster-ost indeholder 486 kcal, 31 g protein, 1,1 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Munster-ost?

200 g Munster-ost indeholder 648 kcal, 41 g protein, 1,4 g kulhydrat og 54 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Munster-ost?

250 g Munster-ost indeholder 810 kcal, 51 g protein, 1,8 g kulhydrat og 67 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12039 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet