Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fast ost af Maasdam-typ af komælk
Kalorier og næringsindhold
fedtfattig
238
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0,8 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0,8 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 8,9 g 45%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 824 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,16 µg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 59,5 µg 15%
- B12-vitamin 1,6 µg 65%
Mineraler
- Calcium 717 mg 55%
- Jern 0,21 mg 1%
- Magnesium 31,6 mg 8%
- Fosfor 568 mg 45%
- Kalium 76,3 mg 2%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,6 µg 18%
- Jod 24,4 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 42 g | 1,2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 56 g | 1,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 2 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Fast ost i voksrinde af komælkfedtfattig208 kcal / 100 g
- Hård ost af emmentalertype, fedtfattig, af komælk258 kcal / 100 g
- Mager blød ost af camembert-typen af komælkblød modnet med hvidskimmel178 kcal / 100 g
- Blød ost med vasket skalfedtfattig, af komælk200 kcal / 100 g
- Fast ost i voksindpakning af komælk303 kcal / 100 g
- Umoden blød ostsmørbar, naturel, i bakke, fedtfattig, af komælk133 kcal / 100 g
- Smelteostreduceret fedt, fra komælk134 kcal / 100 g
- Kaloriereduceret ost6% fedt200 kcal / 100 g
- Fedtfattig schweizisk ostfedtfattig179 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fast ost af Maasdam-typ af komælk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fast ost af Maasdam-typ af komælk?
100 g Fast ost af Maasdam-typ af komælk indeholder 238 kcal, 28 g protein, 0,8 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fast ost af Maasdam-typ af komælk?
50 g Fast ost af Maasdam-typ af komælk indeholder 119 kcal, 14 g protein, 0,4 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fast ost af Maasdam-typ af komælk?
150 g Fast ost af Maasdam-typ af komælk indeholder 357 kcal, 42 g protein, 1,2 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fast ost af Maasdam-typ af komælk?
200 g Fast ost af Maasdam-typ af komælk indeholder 476 kcal, 56 g protein, 1,6 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fast ost af Maasdam-typ af komælk?
250 g Fast ost af Maasdam-typ af komælk indeholder 595 kcal, 71 g protein, 2 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12705 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
