Få styr på, hvad der er på din tallerken
Saltbekiks
Kalorier og næringsindhold
fedtfri, natriumfattig
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 393 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 80 g 29%
- Fedt 1,6 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 849 mg 37%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 124 µg 31%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 7,7 mg 43%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,94 mg 9%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 11 g | 80 g | 1,6 g |
| 1 portion | 15 g | 59 | 1,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 30 g | 118 | 3,2 g | 24 g | 0,5 g |
| ½ portion | 7,5 g | 29 | 0,8 g | 6 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 45 g | 177 | 4,7 g | 36 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 60 g | 236 | 6,3 g | 48 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,3 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 16 g | 119 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 21 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 26 g | 199 g | 4 g |
Lignende madvarer
- Saltine-kiksogså østers-, soda-, suppe-, plain416 kcal / 100 g
- Saltkikssaltet509 kcal / 100 g
- Fuldkornssaltbekiksinkluderer flerkorn398 kcal / 100 g
- Fuldkornskikslavt natriumindhold443 kcal / 100 g
- Hvedekikslavt saltindhold473 kcal / 100 g
- Ostekikslavt natriumindhold503 kcal / 100 g
- Almindelige snackkiksalmindelig, lavt saltindhold502 kcal / 100 g
- Hvedekjekser med lavt natriumindhold473 kcal / 100 g
- Knækket hvedekikslavt natriumindhold, plain414 kcal / 100 g
- Tynde tostkikslavt natriumindhold442 kcal / 100 g
Spørgsmål om Saltbekiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Saltbekiks?
100 g Saltbekiks indeholder 393 kcal, 11 g protein, 80 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (15 g) Saltbekiks?
1 portion (15 g) Saltbekiks indeholder 59 kcal, 1,6 g protein, 12 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (30 g) Saltbekiks?
2 portioner (30 g) Saltbekiks indeholder 118 kcal, 3,2 g protein, 24 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7,5 g) Saltbekiks?
½ portion (7,5 g) Saltbekiks indeholder 29 kcal, 0,8 g protein, 6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (45 g) Saltbekiks?
3 portioner (45 g) Saltbekiks indeholder 177 kcal, 4,7 g protein, 36 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (60 g) Saltbekiks?
4 portioner (60 g) Saltbekiks indeholder 236 kcal, 6,3 g protein, 48 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Saltbekiks?
50 g Saltbekiks indeholder 197 kcal, 5,3 g protein, 40 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Saltbekiks?
150 g Saltbekiks indeholder 590 kcal, 16 g protein, 119 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175068 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
