Få styr på, hvad der er på din tallerken
Saltbekiks
Kalorier og næringsindhold
lavt saltindhold, inkluderer østers-, soda-, suppekiks
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 421 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kulhydrat 71 g 26%
- Fedt 8,9 g 11%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 15,4 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraler
- Calcium 119 mg 9%
- Jern 5,1 mg 28%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 724 mg 15%
- Zink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Mangan 0,84 mg 36%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,5 g | 71 g | 8,9 g |
| 1 portion | 14,2 g | 60 | 1,3 g | 10 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 28,4 g | 120 | 2,7 g | 20 g | 2,5 g |
| ½ portion | 7,1 g | 30 | 0,7 g | 5,1 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 42,6 g | 179 | 4 g | 30 g | 3,8 g |
| 4 portioner | 56,8 g | 239 | 5,4 g | 41 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,8 g | 36 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Saltine-kiksogså østers-, soda-, suppe-, plain416 kcal / 100 g
- Saltkikssaltet509 kcal / 100 g
- Fuldkornssaltbekiksinkluderer flerkorn398 kcal / 100 g
- Almindelige snackkiksalmindelig, lavt saltindhold502 kcal / 100 g
- Hvedekikslavt saltindhold473 kcal / 100 g
- Ostekikslavt natriumindhold503 kcal / 100 g
- Cream crackerssaltet440 kcal / 100 g
- Fuldkornskikslavt natriumindhold443 kcal / 100 g
- Hvedekjekser med lavt natriumindhold473 kcal / 100 g
- Tynde tostkikslavt natriumindhold442 kcal / 100 g
Spørgsmål om Saltbekiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Saltbekiks?
100 g Saltbekiks indeholder 421 kcal, 9,5 g protein, 71 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (14,2 g) Saltbekiks?
1 portion (14,2 g) Saltbekiks indeholder 60 kcal, 1,3 g protein, 10 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (28,4 g) Saltbekiks?
2 portioner (28,4 g) Saltbekiks indeholder 120 kcal, 2,7 g protein, 20 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7,1 g) Saltbekiks?
½ portion (7,1 g) Saltbekiks indeholder 30 kcal, 0,7 g protein, 5,1 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (42,6 g) Saltbekiks?
3 portioner (42,6 g) Saltbekiks indeholder 179 kcal, 4 g protein, 30 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (56,8 g) Saltbekiks?
4 portioner (56,8 g) Saltbekiks indeholder 239 kcal, 5,4 g protein, 41 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Saltbekiks?
50 g Saltbekiks indeholder 211 kcal, 4,8 g protein, 36 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Saltbekiks?
150 g Saltbekiks indeholder 632 kcal, 14 g protein, 107 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175056 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
