Få styr på, hvad der er på din tallerken
Saltbekiks
Kalorier og næringsindhold
usaltet overflade, inkluderer østers-, soda-, suppekiks
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 434 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kulhydrat 69 g 25%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 3 g 11%
- Natrium 766 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 124 µg 31%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 119 mg 9%
- Jern 5,4 mg 30%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9,2 g | 69 g | 12 g |
| 1 portion | 14,2 g | 62 | 1,3 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 2 portioner | 28,4 g | 123 | 2,6 g | 20 g | 3,4 g |
| ½ portion | 7,1 g | 31 | 0,7 g | 4,9 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 42,6 g | 185 | 3,9 g | 29 g | 5 g |
| 4 portioner | 56,8 g | 247 | 5,2 g | 39 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,6 g | 34 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 14 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18 g | 137 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 171 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Saltine-kiksogså østers-, soda-, suppe-, plain416 kcal / 100 g
- Saltkikssaltet509 kcal / 100 g
- Fuldkornssaltbekiksinkluderer flerkorn398 kcal / 100 g
- Almindelige snackkiksalmindelig, lavt saltindhold502 kcal / 100 g
- Cream crackerssaltet440 kcal / 100 g
- Hvedekikslavt saltindhold473 kcal / 100 g
- Kikssaltet, med mælk512 kcal / 100 g
- Ostekikslavt natriumindhold503 kcal / 100 g
- Ritz Seltiner-kiksfedtholdig, saltet466 kcal / 100 g
- Fuldkornskikslavt natriumindhold443 kcal / 100 g
Spørgsmål om Saltbekiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Saltbekiks?
100 g Saltbekiks indeholder 434 kcal, 9,2 g protein, 69 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (14,2 g) Saltbekiks?
1 portion (14,2 g) Saltbekiks indeholder 62 kcal, 1,3 g protein, 9,7 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (28,4 g) Saltbekiks?
2 portioner (28,4 g) Saltbekiks indeholder 123 kcal, 2,6 g protein, 20 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7,1 g) Saltbekiks?
½ portion (7,1 g) Saltbekiks indeholder 31 kcal, 0,7 g protein, 4,9 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (42,6 g) Saltbekiks?
3 portioner (42,6 g) Saltbekiks indeholder 185 kcal, 3,9 g protein, 29 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (56,8 g) Saltbekiks?
4 portioner (56,8 g) Saltbekiks indeholder 247 kcal, 5,2 g protein, 39 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Saltbekiks?
50 g Saltbekiks indeholder 217 kcal, 4,6 g protein, 34 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Saltbekiks?
150 g Saltbekiks indeholder 651 kcal, 14 g protein, 103 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175057 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
