Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tynde tostkiks
Kalorier og næringsindhold
lavt natriumindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 442 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kulhydrat 58 g 21%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 9,7 g 35%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- K-vitamin 27,6 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineraler
- Calcium 0 mg 0%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 102 mg 24%
- Fosfor 266 mg 21%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,31 mg 34%
- Selen 46,1 µg 84%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,5 g | 58 g | 16 g |
| 1 portion | 31 g | 137 | 2 g | 18 g | 5 g |
| 2 portioner | 62 g | 274 | 4 g | 36 g | 10 g |
| ½ portion | 15,5 g | 69 | 1 g | 9 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 93 g | 411 | 6 g | 54 g | 15 g |
| 4 portioner | 124 g | 548 | 8 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 29 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,7 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 145 g | 40 g |
Lignende madvarer
- Hvedekjekser med lavt natriumindhold473 kcal / 100 g
- Rusk toast-kiks407 kcal / 100 g
- Hvedekikslavt saltindhold473 kcal / 100 g
- Saltbekiksfedtfri, natriumfattig393 kcal / 100 g
- Tvebakkeskorpe kiks407 kcal / 100 g
- Fuldkornskikslavt natriumindhold443 kcal / 100 g
- Knækket hvedekikslavt natriumindhold, plain414 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker usaltetusaltet390 kcal / 100 g
- Almindelige snackkiksalmindelig, lavt saltindhold502 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tynde tostkiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tynde tostkiks?
100 g Tynde tostkiks indeholder 442 kcal, 6,5 g protein, 58 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (31 g) Tynde tostkiks?
1 portion (31 g) Tynde tostkiks indeholder 137 kcal, 2 g protein, 18 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (62 g) Tynde tostkiks?
2 portioner (62 g) Tynde tostkiks indeholder 274 kcal, 4 g protein, 36 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15,5 g) Tynde tostkiks?
½ portion (15,5 g) Tynde tostkiks indeholder 69 kcal, 1 g protein, 9 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (93 g) Tynde tostkiks?
3 portioner (93 g) Tynde tostkiks indeholder 411 kcal, 6 g protein, 54 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (124 g) Tynde tostkiks?
4 portioner (124 g) Tynde tostkiks indeholder 548 kcal, 8 g protein, 72 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tynde tostkiks?
50 g Tynde tostkiks indeholder 221 kcal, 3,2 g protein, 29 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tynde tostkiks?
150 g Tynde tostkiks indeholder 663 kcal, 9,7 g protein, 87 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171854 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
