Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rye toast
Kalorier og næringsindhold
286
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat52 g
Fedt3,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 286 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kulhydrat 52 g 19%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 5 g 18%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 442 mg 19%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,27 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 32,5 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 20,2 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 35,9 mg 9%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 8,4 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 13 g | 77 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 17 g | 103 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 21 g | 129 g | 9,3 g |
Lignende madvarer
- Multigrain toast267 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- Dried rye bread308 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Oat toastoat flour, oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye bread51% rye250 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rye toast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rye toast?
100 g Rye toast indeholder 286 kcal, 8,4 g protein, 52 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rye toast?
50 g Rye toast indeholder 143 kcal, 4,2 g protein, 26 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rye toast?
150 g Rye toast indeholder 429 kcal, 13 g protein, 77 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rye toast?
200 g Rye toast indeholder 572 kcal, 17 g protein, 103 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rye toast?
250 g Rye toast indeholder 715 kcal, 21 g protein, 129 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29797 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
