Få styr på, hvad der er på din tallerken
Wholegrain toast
Kalorier og næringsindhold
vaasan 100% täysjyväpaahto
273
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat41 g
Fedt5,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 41 g 15%
- Fedt 5,1 g 7%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 7,6 g 27%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,2 µg 0%
- C-vitamin 0,01 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 42,6 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 35,8 mg 3%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 95,2 mg 23%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Rye toastvaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain toastvaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Toasthigh-fibre, low sodium270 kcal / 100 g
Spørgsmål om Wholegrain toast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Wholegrain toast?
100 g Wholegrain toast indeholder 273 kcal, 12 g protein, 41 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Wholegrain toast?
50 g Wholegrain toast indeholder 137 kcal, 6 g protein, 21 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Wholegrain toast?
150 g Wholegrain toast indeholder 410 kcal, 18 g protein, 61 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Wholegrain toast?
200 g Wholegrain toast indeholder 546 kcal, 24 g protein, 82 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Wholegrain toast?
250 g Wholegrain toast indeholder 683 kcal, 30 g protein, 102 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32730 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
