Få styr på, hvad der er på din tallerken
Jyvärouhea rye bread
Kalorier og næringsindhold
wholegrain rye, vaasan
246
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,5 g
Kulhydrat38 g
Fedt4,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 246 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kulhydrat 38 g 14%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 11 g 38%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,41 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,7 mg 18%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 31,1 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 33,6 mg 3%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 83,4 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,5 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Rugbrød med hele kernerskiveskåret, fuldkornsrug, vaasan247 kcal / 100 g
Spørgsmål om Jyvärouhea rye bread
Hvor mange kalorier er der i 100 g Jyvärouhea rye bread?
100 g Jyvärouhea rye bread indeholder 246 kcal, 7,5 g protein, 38 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Jyvärouhea rye bread?
50 g Jyvärouhea rye bread indeholder 123 kcal, 3,8 g protein, 19 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Jyvärouhea rye bread?
150 g Jyvärouhea rye bread indeholder 369 kcal, 11 g protein, 57 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Jyvärouhea rye bread?
200 g Jyvärouhea rye bread indeholder 492 kcal, 15 g protein, 76 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Jyvärouhea rye bread?
250 g Jyvärouhea rye bread indeholder 615 kcal, 19 g protein, 95 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31817 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
